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Spaghetti de printemps à l'ail vert et à l'huile d'olive

Spaghetti de printemps à l'ail vert et à l'huile d'olive


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Ingrédients

  • Sel casher
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 2 onces d'ail vert, parties vertes coupées en fines lanières, parties blanches émincées
  • 6 onces de spaghettis minces
  • 2 cuillères à soupe de Parmigiano- Reggiano, râpé, et plus pour servir
  • Poivre noir fraichement moulu

Instructions

Dans une grande casserole à feu vif, porter à ébullition 3 litres d'eau.

Pendant ce temps, faites chauffer l'huile dans une sauteuse à feu doux. Ajouter l'ail vert et 2 pincées de sel. Cuire, en remuant fréquemment, pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils ramollissent et ramollissent. Retirer du feu.

Faire bouillir les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Réserver ½ tasse d'eau de cuisson des pâtes. Égoutter les pâtes.

Remettre la sauteuse sur feu doux. Ajouter les spaghettis et ¼ tasse d'eau de cuisson. Bien mélanger. Ajouter le Parmigiano-Reggiano et 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson, et mélanger à nouveau. Assaisonner avec du sel et du poivre, et ajouter plus d'eau de cuisson si elle semble trop sèche.

Servir saupoudré de Parmigiano-Reggiano supplémentaire au goût.

Faits nutritionnels

Portions2

Calories par portion534

Équivalent folate (total)17µg4%


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Assaisonner de sel et de poivre en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Assaisonner de sel et de poivre en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Assaisonner de sel et de poivre en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Assaisonner de sel et de poivre en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Saler et poivrer en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Saler et poivrer en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Saler et poivrer en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis aux grains entiers de Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Saler et poivrer en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Assaisonner de sel et de poivre en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter des champignons blancs tranchés et de l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


  1. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et réserver.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons, les courgettes, la courge jaune, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Remettre les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Assaisonner de sel et de poivre en remuant.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant. Servir chaud.

Les spaghettis de grains entiers Barilla sont un excellent moyen d'incorporer une alimentation plus saine pour votre famille.

Placez vos spaghettis dans une belle grande casserole d'eau bouillante et laissez cuire environ 7 minutes.

Il doit être agréable et al dente.

Voici venir les légumes. Commençons par quelques oignons.

Courgettes et courges jaunes.

Ajoutez le tout dans la casserole et laissez cuire 5 bonnes minutes.

Un beau poivron jaune.

Ajouter quelques champignons blancs tranchés et l'ail.

Remettez vos spaghettis cuits dans la casserole.

Ajoutez vos légumes cuits aux spaghettis.

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Chauffer l'huile d'olive, l'ail et le thym dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient chauds.


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